Brain Lights up Mind

1. 《心理学与生活》 [美] 理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多 心理学与生活（第19版） 2.《 津巴多普通心理学》 [美]菲利普•津巴多（Philip Zimbardo）  /  [美]罗伯特•约翰逊（Robert Johnson）  /  [美]薇薇安•麦卡恩（Vivian McCann） 津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订） 3.《 教育心理学 》 [美]罗伯特·斯莱文 教育心理学（第10版） 4.《 社会心理学》 戴维·迈尔斯 (David G.Myers) 社会心理学（第11版，平装版） 5.《 认知心理学及其启示 》 [美] 约翰·R.安德森 认知心理学及其启示 6.《 思考，快与慢 》 [美国] 丹尼尔·卡尼曼  /  [美国] Daniel Kahneman 思考，快与慢 7.《 心流 》 [美] 米哈里·契克森米哈赖 心流 8. 《少有人走的路》 [美国] 斯科特·派克 少有人走的路 9.《 了不起的我 》 陈海贤 了不起的我 10.《 改变心理学的40项研究 》 罗杰•霍克 (Roger R. Hock) 改变心理学的40项研究 11.《 对伪心理学说不 》 [加拿大] 基思·斯坦诺维奇 对伪心理学说不 2022.8.24

最近看到一篇2016年发表在经济学人上的文章，很有启发，把行为设计、行为改变、成瘾行为以及相关心理学原理和应用融合起来，对于我们重新认识社交媒体、理解产品的设计思维和审视自己的习惯帮助很大，简略翻译如下，有些地方英文表达更准确就保留了原文表达，英文好的读者可直接到文末点击相应链接阅读。 标题：The scientists who make apps addictive (Oct 20th 2016 By Ian Leslie) 前言： 硅谷最成功的科技公司利用行为设计的洞察力为我们注入多巴胺，让我们继续使用他们的产品。但是，正如伊恩·莱斯利（Ian Leslie）所了解到的，一些发展了说服科学的心理学家对它的使用方式感到担忧。 正文： 1930年，哈佛大学一位名叫B.F.斯金纳的心理学家做了一个盒子，把一只饥饿的老鼠放了进去。这个盒子的一侧有一个杠杆。当老鼠四处走动时，它会意外地撞到杠杆，当它这样做的时候，一个食物颗粒就会掉进盒子里。在一只老鼠被放进盒子里几次后，它学会了直接走到杠杆上并按下它：奖励强化了这种行为。斯金纳提出，同样的原则也适用于任何“操作者”，无论是老鼠还是人。他称他的装置为“操作性调节室”。它后来被称为斯金纳盒子。 斯金纳是行为主义心理学学派最著名的倡导者，该学派的前提是人类行为最好被理解为激励和奖励的作用。行为主义者说，让我们不要被那些模糊的、不可能观察到的思想和感觉的东西分散注意力，而只关注操作者的环境如何塑造它所做的事情。理解了盒子，你就理解了行为。设计正确的盒子，你就可以控制行为。 斯金纳是最后一个纯粹的行为主义者。从20世纪50年代末开始，新一代的学者将心理学领域重新引向内部心理过程，比如记忆和情感。但行为主义从未完全消失，近年来，它以一种新的形式重新出现，作为一种应用学科，被企业和政府用来影响你每天所做的选择：你买什么，你与谁交谈，你在工作中做什么。它的从业者特别感兴趣的是数字界面——我们今天大部分时间都在其中度过的盒子——如何影响人类的决定。这门年轻学科的名字叫“行为设计”。它的创始人是B.J.福格。 💡 今年早些时候，我前往帕洛阿尔托，参加福格代表他的雇主斯坦福大学（Stanford University）举办的行为设计研讨会。由于漫游费，我花了很多时间在咖啡馆里连接Wi-Fi。“接受和联系”（“accept and connec

目标 ：下载Internet Archive中的借阅类图书。 问题分析 ： Internet Archive中的书一般历史久远，注册后只能借阅，不太方便。 测试 ： 使用一些在线工具尝试acsm转pdf文件，未果。 转为借由acsm文件间接下载的方式。 亲测能用的方法 ： 1.下载图书对应的acsm文件，方法为 修改url的链接 ，acsm文件很小，为2KB左右； 2.安装Adobe Digital Edition； 3.通过Adobe Digital Edition打开acsm文件，此时可以找到电脑中产生了一个你想要的图书的pdf文件，但因为是加密的，无法用正常的pdf阅读软件打开，接着进行下一步； 4.安装calibre，注意安装5.0版本之前的版本，因为最新版本不支持DeDRM插件； 5.安装完calibre软件后再下载[DeDRM插件]( Releases · apprenticeharper/DeDRM_tools (github.com) )，这里要 注意 下载对应适配calibre版本的DeDRM版本，下载后解压缩，并按照"首选项-插件-从文件加载插件"的步骤加载该插件； 6.DeDRM插件安装成功后接着用calibre打开加密的pdf文件，加载完毕，问题已搞定，通过calibre找到图书的pdf文件存放位置，会发现可以用正常的pdf阅读软件正常打开了。 参考链接： 1.reddit中给出的方法： (1) In archive org, some books can only be borrowed for 1 hour, these types of books do not have a download button as usual, does anyone know how to download these kind of books? : libgen (reddit.com) 2.下载图书的acsm文件： internet archive一小时借阅限制破解 - ericfoner (@ericfoner) (matters.news) 2.艺术史图书馆公众号给出的教程： Internet Archive中借阅类图书的下载和破解方法 (qq.com) 3.解决calibre安装DeDRM插件的问题： DeDRM_too

  看完电影《寻龙传说》，电影英文名叫《Raya and The Last Dragon》。 先说观影感受，整体给人温和的感觉，没有特别大的起伏。故事从五百年前开始，龙和人类和谐生活，幸福的生活被黑魔法打乱，黑魔法所到之处人类都变为石头，跟死亡还不一样，变成石头只是定格下来，任时间变化，这个人始终定格在被石化那一刻。就在黑魔法即将毁灭全部人类和龙时，几条龙出于信任和拯救苍生的意志，把魔法都传给了名叫希苏的龙，他们的魔法融合为一块水晶，在其他龙被石化之时，希苏手握这块水晶，突然，水晶亮了起来，光芒向四周无限扩散，众生恢复，不过希苏也不知去向，只留下一块水晶被主人公拉雅所在的族群守护。拉雅的族群世世代代守护着水晶，人类本该珍惜来之不易的生活团结一致，共创繁华，但其他族群各有野心，都认为这水晶具有特别的能量，一直虎视眈眈。拉雅的父亲邀请各族群首领，本想说服大家放弃争抢宝石，团结一致共同创造繁荣的龙佑之邦，不料拉雅却因为错误相信了纳马丽，被她欺骗，水晶被各族群发现，并在混乱中水晶破碎，分成七块，分散在各族群首领手中。水晶破碎之时，黑魔法再现人间，不过黑魔法害怕水，因此有些族群在水中建立了城市，勉强生存。拉雅碰运气般按照多年前纳马丽给她的一块地图苦苦追寻希苏，后来终于在最后一条河流尽头找到了希苏。接下来是她和希苏一起寻回宝石拯救苍生之旅，期间遇见了不同的人和事，不过逃不了信任的主题，遇到的每个人内心都有柔软之处，化敌为友全靠信任，一次尝试不行，那就多次。寻回水晶之旅格外曲折，不过这段旅程上每人都在变化，如果去看每个人的选择，一定可以找到这个选择背后的理由，众人在寻找水晶之旅中相互影响，一次次经历从信任到背叛再到信任最后到打动对方的过程，最终成功拯救苍生，希苏和其他龙也都重现人间，人类开始团结一致，拉雅她爸也实现了自己的梦想。 这部电影带有很强的东方色彩，龙是善的一面，黑魔法是恶的一面；拉雅与纳马丽的剑术对决，等等。作为迪士尼电影之一，人物和动画效果做得很好，也穿插了很多段子和笑点，整体看下来没有特别的槽点，不过也没有特别触动我的地方。 20210306

很久之前关注到了许倬云先生，最近在读他的《万古江河》，去年疫情期间看了许知远在《十三邀》对许倬云先生的访谈，深受触动，比如下面这段许倬云先生对自身意义的思考： 许知远：在那这么长段的文化尺度下，人显得那么小。那您觉得人怎么样获得自身的意义和价值？ 许倬云：我对人的理解是这样子。山谷里面花开花落，没有人看见它，那个花开花落，白花开花落，它不在我们理解的世界里面。今天能给黑洞照相了，我们才晓得去黑洞里面玩，我们的宇宙知识多了一大块。没有卫星一个个上去，我们怎么知道月亮背后的东西。所有我们知道的，都是用肉眼看见，或者用机械的眼看见，或者用推理的眼看见，或者用理论的眼来看见。人受教育的功能，不是说受的教育换得吃饭的工具，也不是说受了教育知道人跟人相处，和平相处。要有一种教育，养成远见，能超越你未见。我们要想办法设想我没见到的世界还有可能是什么样，扩展可能性。 许知远：您自己遇到过那种出现很大精神危机的时刻吗？ 许倬云：我伤残之人，要能够自己不败，不败不馁，性格从小生下来就如此。如果长到十五岁，一棒槌打倒了，那完了，起不来的。我从生下来知道自己残缺，不去争，不去抢，往里走，安顿自己。 许知远：您说过后现代世界都陷入某种精神危机。人无法安身立命，西方、东方都有相似的危机。 许倬云： 现在全球性的问题是人找不到目的，找不到人生的意义在哪里，于是无所适从。而世界上诱惑太多，今天我们的生活起居里，有多少科技产品，这些东西都不是家里自己做出来的，都是买的。今天你没有金钱，你不能过日子。必须要过这种生活，就不能独立，既然不能独立，你就随着大家跑，大家用什么，你跟着用什么。 尤其今天的网络空间里，每个人彼此影响，但是难得有人自己想。听到的信息很多，但不一定知道怎么拣选，也不知道人生往哪个方向走，人生活着干什么。只有失望的人，只有无可奈何之人，才会想想我过日子为什么过，顺境里面的人不会想。而今天日子过得太舒服，没有人想这个问题。 许知远：那这种盲目最终会倒向一个很大的灾难吗？ 许倬云：对，忙的是赶时髦，忙的是听最红歌星的歌，不管那歌星的歌是不是你喜欢听的。人的判断能力没有了，没有目标，没有理念，人生灰白一片，这是悲剧。自古以来人类历史上最重要的阶段有转轴时代。那个时代每个文化圈都冒出人来，冒出一群人来，提出大的问题。多半提出问题，不是提出答案。那些问题今天还在我们脑子里边，那一批人问的问题，

更新了我的blogger，现在可以顺利访问。 终于搞定，折腾一下午，终于排除了所有的bug，久违的感觉。 修改过程参考了一些博文，也发现这些博文有的地方存在问题，仍然需要自己摸索，提供个思路是可以的。折腾完毕，把用到的js文件、头像文件保存到了阿里云的云存储系统，后续细节抽空再更新，目前定位是博文只包含文字，因为图片访问还得考虑图片的存储问题。 参考链接： 头像和js文件先是尝试了github没成功，后来放到阿里云的oss存放。 1. https://www.cnblogs.com/ChenYFan/p/13455143.html 2. https://blog.iljw.me/2016/09/blogger.html 20210202

  2021年1月1日，观影《心灵奇旅》，开启新的一年。看之前对该电影抱有极大期待，看完后也并无失望。虽然没有彩蛋，但在结尾时一直等到最后，边等待边回味，电影中有几个值得思考的问题。 先交待两个主人公，一个是热爱音乐的乔伊，一个是抗拒前往地球的二十二，电影借助于乔伊和二十二的曲折故事触及了很多关于生活、热爱、性格、追求、意义的话题，对于当下生活也给予了些许慰藉。 第一个问题是寻找自己的“火花”，英文名叫spark，人人皆可沉浸在自己的“火花”中进入忘我之境。主人公乔伊一直坚信音乐就是他的“火花”，他就是为音乐而生，但当他真正站在自己曾经向往的巅峰，他却迷茫了，当梦想得以实现，然后呢？当梦想变成日常，心态如何变化？究竟自己的“火花”是什么？历经一番折腾，发现当下的生活便是自己的“火花”。 第二个问题是你无法预料自己何时离去，假设今天是你的最后一天，你怎么过？这是个很有年头的问题，问题在于在生活面前人们不会一直勇敢。 第三个问题是生活的惯性，这体现在理发店里的对话，乔伊跟理发师往常谈爵士乐谈笑风生，于是他想当然以为爵士乐便是他与理发师最相通之处，但当二十二的灵魂意外进入乔伊的身体并按照他的思维跟理发师交谈时，他们谈到了互相的生活，理发师深受感动，乔伊以前从来没有问过他的生活，他们从来没有走得那么近。我们常常带着想当然的心态给生活以惯性，这样的习惯充满偏见但却很难改变。 其他的问题还有很多很多。。。 电影中涉及的话题已是老生常谈，但厉害之处正在于纵使话题老生常谈，故事剧情的发展依旧趣味盎然，依旧引人深思。 如今，这样的电影像是一剂安慰剂，给人补点希望，继续前行。电影末了，邻座的一位大哥跟他儿子说，“没看懂没关系，电影挺好的，以后就能看懂了”。 2021，依旧平凡，依旧热烈。