【文章推荐】行为设计vs社交媒体vs成瘾行为
最近看到一篇2016年发表在经济学人上的文章，很有启发，把行为设计、行为改变、成瘾行为以及相关心理学原理和应用融合起来，对于我们重新认识社交媒体、理解产品的设计思维和审视自己的习惯帮助很大，简略翻译如下，有些地方英文表达更准确就保留了原文表达，英文好的读者可直接到文末点击相应链接阅读。 标题：The scientists who make apps addictive (Oct 20th 2016 By Ian Leslie) 前言： 硅谷最成功的科技公司利用行为设计的洞察力为我们注入多巴胺，让我们继续使用他们的产品。但是，正如伊恩·莱斯利（Ian Leslie）所了解到的，一些发展了说服科学的心理学家对它的使用方式感到担忧。 正文： 1930年，哈佛大学一位名叫B.F.斯金纳的心理学家做了一个盒子，把一只饥饿的老鼠放了进去。这个盒子的一侧有一个杠杆。当老鼠四处走动时，它会意外地撞到杠杆，当它这样做的时候，一个食物颗粒就会掉进盒子里。在一只老鼠被放进盒子里几次后，它学会了直接走到杠杆上并按下它：奖励强化了这种行为。斯金纳提出，同样的原则也适用于任何“操作者”，无论是老鼠还是人。他称他的装置为“操作性调节室”。它后来被称为斯金纳盒子。 斯金纳是行为主义心理学学派最著名的倡导者，该学派的前提是人类行为最好被理解为激励和奖励的作用。行为主义者说，让我们不要被那些模糊的、不可能观察到的思想和感觉的东西分散注意力，而只关注操作者的环境如何塑造它所做的事情。理解了盒子，你就理解了行为。设计正确的盒子，你就可以控制行为。 斯金纳是最后一个纯粹的行为主义者。从20世纪50年代末开始，新一代的学者将心理学领域重新引向内部心理过程，比如记忆和情感。但行为主义从未完全消失，近年来，它以一种新的形式重新出现，作为一种应用学科，被企业和政府用来影响你每天所做的选择：你买什么，你与谁交谈，你在工作中做什么。它的从业者特别感兴趣的是数字界面——我们今天大部分时间都在其中度过的盒子——如何影响人类的决定。这门年轻学科的名字叫“行为设计”。它的创始人是B.J.福格。 💡 今年早些时候，我前往帕洛阿尔托，参加福格代表他的雇主斯坦福大学（Stanford University）举办的行为设计研讨会。由于漫游费，我花了很多时间在咖啡馆里连接Wi-Fi。“接受和联系”（“accept and connec