可预测性以及关于运动和生活的一些思考
快两个月没有游泳了，篮球场还在维护，羽毛球场今晚也没有场地，今日又是一个闷热的天，游泳再适合不过，吃晚饭前去确认了下游泳馆正常开放。游起来，估计游了一千四百米左右，人很多，遇到女生躲避起来稍微费力，前三四百米是最难的，游着游着便沉浸其中，尤其当发现前方岸边挤满人时，索性直接掉头继续游。一旦游了三四百米，后边的过程则只是告诉自己按照当前的节奏离开就可以，没有什么压力，只是继续下去，到一千米则又是一个转折点，因为常常把一千米作为一个标志，虽然我游的不快，但距离还是会带给自己一些成就感，达到一千米以后，后边则毫无压力，依然是选择继续，能游多少是多少，后边的目标可能再阶段性增加，一千五百米、两千米、两千五百米......
游泳过后的感觉依然是清爽，因为游泳自身还兼带有洗澡的项目，运动之后再来一次清爽的洗礼，想不到更惬意的事情，在当下，就是最高的幸福，因为沉浸、因为专注、因为成就，洗个澡像是珍贵的奖品。每当我如此开心之时（虽然说开心是常态），我就知道，噫吁嚱，小伙子的多巴胺和内啡肽又在分泌了，化学机器又开始活跃地运转起来。自己热爱的运动项目都会带给自己愉悦的满足感，比如我现在就在愉悦的满足感中写下现在的想法。运动过后带给自己的感觉不仅仅是愉悦，还有更加开放和包容的心，更容易接纳，不那么烦躁，而且执行效率也会很高效，运动过后的大脑超级活跃，这些都是我热爱运动的重要原因。
但与此同时一个想法涌上我的心头，当我们的大脑达到兴奋状态以后，它最活跃的想法是什么，会不会每次达到这样的活跃状态大脑产生的想法都一样。诚然，运动过后的想法更加活跃，但如果我想控制这些想法，使之对工作和生活更有意义，该如何实现？或者说如果我们在大脑兴奋之后的这些想法都可以被预测，我们想如何驾驭这些想法？
在《爆发》一书中，提到当人的行为公式和数字化以后，是可以用熵来预测一个人的行为，而每个人行为预测的准确度也稳定在一定的范围之内，这其实也告诉我们，每个人都是一个可管理、可调控的个体，我们在理性下所做的决定或许也可以被预测出来，但每个个体都有很大的可塑性，正是这给予了我们极大的自我提升空间。
想了想，觉得运动过后带给我如此活跃的状态不仅仅取决于这项运动本身，运动的时间和强度也尤为重要，当运动达到一定的强度之后，才会有这般愉悦，回想我进行过的运动项目，篮球、羽毛球、游泳、板球、骑自行车、跑步，这些运动项目中，篮球、羽毛球更容易带给我愉悦的享受，因为这两项运动需要全情投入，运动量比较大，因此很快就能达到兴奋，而游泳、跑步则需要的时间比较长，常常是跑够一定距离或者游够一定距离才会让大脑兴奋起来。
今日听到的一篇radio里描述的一位女性天体物理学家热爱拳击，拳击的战绩也很好，拳击让她的状态更好。我唯有深表赞同，当无精打采、当愁眉苦脸，hey，buddy，do your favorite sports。一周至少进行两三次自己喜欢的运动，并珍惜运动过后清醒活跃的时间段，绝对是一个很高效的方式。
今天以这样一句话结尾，“为了增加对世界的理解而读书”，是吴金闪在自己博客以及一个访谈中谈到的观点，我也深表赞同，读书、学习或是教育，不是为了培养一个个谷歌或是百度，那些只是属于惰性的知识，与现实生活并无联系，也无法应用到现实生活中去，那不是读书的目的。正如《教育的目的》书中所说，教育培养的应该是“有自我发展潜力和动力的，有活的思想的人”。
20190724
游泳过后的感觉依然是清爽，因为游泳自身还兼带有洗澡的项目，运动之后再来一次清爽的洗礼，想不到更惬意的事情，在当下，就是最高的幸福，因为沉浸、因为专注、因为成就，洗个澡像是珍贵的奖品。每当我如此开心之时（虽然说开心是常态），我就知道，噫吁嚱，小伙子的多巴胺和内啡肽又在分泌了，化学机器又开始活跃地运转起来。自己热爱的运动项目都会带给自己愉悦的满足感，比如我现在就在愉悦的满足感中写下现在的想法。运动过后带给自己的感觉不仅仅是愉悦，还有更加开放和包容的心，更容易接纳，不那么烦躁，而且执行效率也会很高效，运动过后的大脑超级活跃，这些都是我热爱运动的重要原因。
但与此同时一个想法涌上我的心头，当我们的大脑达到兴奋状态以后，它最活跃的想法是什么，会不会每次达到这样的活跃状态大脑产生的想法都一样。诚然，运动过后的想法更加活跃，但如果我想控制这些想法，使之对工作和生活更有意义，该如何实现？或者说如果我们在大脑兴奋之后的这些想法都可以被预测，我们想如何驾驭这些想法？
在《爆发》一书中，提到当人的行为公式和数字化以后，是可以用熵来预测一个人的行为，而每个人行为预测的准确度也稳定在一定的范围之内，这其实也告诉我们，每个人都是一个可管理、可调控的个体，我们在理性下所做的决定或许也可以被预测出来，但每个个体都有很大的可塑性，正是这给予了我们极大的自我提升空间。
想了想，觉得运动过后带给我如此活跃的状态不仅仅取决于这项运动本身，运动的时间和强度也尤为重要，当运动达到一定的强度之后，才会有这般愉悦，回想我进行过的运动项目，篮球、羽毛球、游泳、板球、骑自行车、跑步，这些运动项目中，篮球、羽毛球更容易带给我愉悦的享受，因为这两项运动需要全情投入，运动量比较大，因此很快就能达到兴奋，而游泳、跑步则需要的时间比较长，常常是跑够一定距离或者游够一定距离才会让大脑兴奋起来。
今日听到的一篇radio里描述的一位女性天体物理学家热爱拳击，拳击的战绩也很好，拳击让她的状态更好。我唯有深表赞同，当无精打采、当愁眉苦脸，hey，buddy，do your favorite sports。一周至少进行两三次自己喜欢的运动，并珍惜运动过后清醒活跃的时间段，绝对是一个很高效的方式。
今天以这样一句话结尾，“为了增加对世界的理解而读书”，是吴金闪在自己博客以及一个访谈中谈到的观点，我也深表赞同，读书、学习或是教育，不是为了培养一个个谷歌或是百度，那些只是属于惰性的知识，与现实生活并无联系，也无法应用到现实生活中去，那不是读书的目的。正如《教育的目的》书中所说，教育培养的应该是“有自我发展潜力和动力的，有活的思想的人”。
20190724