《Free Solo》徒手攀岩
《Free Solo》徒步攀岩，观影结束，再次重温，事实上刚出来时已经在网络上看过一次，但是当它真正上映，并可以在电影院的巨幕上感受，绝对是一种震撼。
整体而言，打动我的地方有以下几个：
- Alex面对恐惧的大脑活动相较于常人有很大差异，正常人面对恐惧时大脑的杏仁核会激活，但是Alex的大脑却似乎毫无波动。事实上也完全可以想象的到，徒手攀岩，悬崖峭壁，正常人早已心跳加速不知所以，但Alex却可以不断挑战更高难度的攀岩。纵使不时听到攀岩圈的人在某次挑战中不幸离开，即使有女朋友，Alex从没有放弃过攀岩酋长岩的想法。就像片中所说，当你跟别人表达某个想法想去做某件不同寻常的事时，别人会惊讶地问你真的要去做吗，你的回答可能是maybe，或者是just thought about it，而事实上你的心里早已有了答案，damn it，I must do it。
- Alex的父亲可能有阿斯伯格综合征，片中描述，Alex的父亲和母亲分开以后，两人都更加快乐了，interesting。
- 对动作的熟练把控。如此高难度的攀岩是一场以生命为赌注的赌博，一着不慎，生命就会戛然而止，因此Alex需要对每一段路熟悉到极致，尤其在面对镜头的拍摄时，需要更多的熟悉。先是熟悉，然后是在脑海中不断地演练每一个动作，这在体育运动中很有帮助，让大脑想象自己做某些动作的意义在于让自己越发熟悉那些动作，不断演练，直到驾轻就熟。很重要的一点是这不是让你去单纯地想象结果，而是想象、模拟过程中的细节，需要你有目标地针对性练习，比如练习投篮。
- 为什么要不断挑战？这涉及到个人的选择，就像Alex的女朋友桑妮追寻幸福的生活，谁又不想要幸福的生活？但在某些人看来，那样的幸福生活太简单，简单到让他们感到乏味，或许他们最终都归于平平淡淡的幸福，但他们想要去做出些成就，就像Alex一样，挑战自己。
- 对攀岩的热爱，always climbing first，其他的所有都是second
- 在完成酋长岩攀岩壮举的当天下午，Alex继续锻炼。
我很喜欢纪录片中的一句话，“通过不断挑战扩大自己的舒适区”，that's it，舒适区谁人都有，静静地待在舒适区似乎很舒服，但通过挑战自己扩大自己的舒适区岂不是更快乐？
20190906
