游泳后漫想

上完游泳课回到宿舍，一片安静，在水中待了很久很久，今天游了很多，现在胳膊有些酸，与连续做十几个引体向上之后的感觉如出一辙。在水下真是一个回归自我的方法，今天最好的状态是初入水时的兴奋，游了很远的距离。在水下可以拥有绝对的安静，猜测像人出生前在母亲肚子里的状态，而我们对那些状态是不得而知的，我们没有那些记忆。

游泳像其他运动项目一样，你想好好游，必须沉浸其中，沉浸而专注，当你心无旁骛，全然把注意力集中于身体与水的互动，是一种很享受的状态，在这个阶段，脑海里不会涌起困扰自己的工作事物，给大脑一段自由的空间。学到现在，感觉当你学会游泳时，肢体相当于形成了机械性的动作，尤其如果很熟练，就像骑自行车一样自如，反而如果此时你刻意去关注哪个过程的细节动作，会感觉似乎忘掉了那个细节的动作，很可能会游得没那么好。类似的情况比比皆是，比如你看一个汉字，让你连续重复写一个汉字很多很多遍，你会觉得自己好像不会写了，会觉得这个汉字那么陌生，这也让我想起每年在热闹的地方总有几个小摊子，上面写着连续写某个汉字五百次赠送什么礼物之类，我猜是一个道理。

简单查了下，比较说得通的一个解释是“完形崩溃”，就是“脑内的神经元将长时间看过的东西默认看成为想象中的事物。例如将云或者墙上的污渍看成人脸就是脑内的“面部”神经元产生了反应，不自觉地将其认成了人脸。另外，脑内也有类似面部神经元的汉字神经元，长时间看一个汉字，汉字神经元就会产生疲劳，便会影响感官机能，这时熟悉的字，人也会对其形态产生怀疑而觉得不像甚至变得不认识了，这就是完形崩溃。” （链接：https://www.zhihu.com/question/21039077/answer/16977377）

对这个具体的看汉字次数多了感觉不认识的问题而言，解释为“语义饱和”，就是大脑在接受持续的相同刺激之后就会产生神经疲劳。解决这个问题，需要让眼睛休息一下，或者看转移注意力，给眼睛看点新鲜的东西等。

写到这里，差不多可以继续准备我的硕士开题答辩PPT了。